Ablauf/ Dauer Einzel-Coaching

Vom Wellengang zum klaren Kurs.

Coaching bedeutet Reflexion, Perspektivenwechsel, Neuorientierung. Wir sprechen miteinander, transparent und unmittelbar – auf gleicher Augenhöhe. In diesem Dialog hat auch das Ungesagte seinen Platz, die Botschaften des Körpers und der Emotionen werden gehört und gewürdigt. Und nicht selten ist das, was zwischen den Zeilen gesagt wird, der Ansatzpunkt für eine Lösung.

Anker los

Sie bringen Anliegen mit, für die keine Standardlösung greift. Anliegen, in denen es um persönliche und vertrauliche Themen geht wie z.B:

  • Meine Rolle als Führungskraft / Wie führe ich wirksam / Wie gehe ich mit Druck besser um?
  • Der Anfangspunkt für eine gewünschte Veränderung / Unruhe und Unsicherheit bei einer bevorstehenden Entscheidung
  • Gedanken, die in Ihrem Kopf herumschwirren und entwirrt werden möchten
  • Konflikte, die Ihnen Kraft rauben / Mobbing / Grenzen spüren und Grenzen setzen für eine Ordnung im Chaos
  • Erschöpfung und Stress / Druck, der die Wogen hochschlagen lässt – viel Verantwortung, Verpflichtung, Engagement
  • Angst vor Burnout oder die Wiedereingliederung in das Arbeitsleben nach längerer Krankschreibung
  • Professionelles Selbstmarketing (meine Marke ICH°), damit sie sich selbst als Person mit ihrem Unternehmen und ihrer einzigartigen Positionierung stimmig anfühlen…dann ist ein Kurs mit dem Wind weniger kraftraubend

Der Schritt nach vorne

Sie selbst verfeinern und differenzieren Ihre Wahrnehmung, sehen Ihre Chancen und Hindernisse aus einer neuen Perspektive. Die nächsten Schritte werden sichtbar. Antworten und alternative Handlungsoptionen entwickeln sich. Ihr Mut, Ihre Entschiedenheit sind bei der Umsetzung gefragt. Humor und Versöhnlichkeit sind „Flickstoff für das Segel“ auf Ihrem Entwicklungsweg.

Vor jedem Coaching begegnen wir uns telefonisch in einem ersten, kostenlosen Gespräch. Ihr Vertrauen entscheidet und gibt Anstoß für den ersten wichtigen Schritt und das Neuausrichten Ihres inneren Kompasses.

Dauer

Der Umfang des Coachings wird gemeinsam mit Ihnen nach Ihren individuellen Wünschen abgesprochen. Denn jeder Kunde ist unterschiedlich, hat eigene „Baustellen“ und Bedürfnisse – wir arbeiten stets in Ihrem eigenen Tempo.

Einzelcoachings haben – je nach Anliegen – im Durchschnitt zwischen 2 und 6 Termine. Ein Termin hat immer eine Dauer von 60 – 90 Minuten (je nach vorheriger Absprache).

Idealerweise ist das Zeitintervall zwischen den Terminen anfänglich zwei Wochen und wird je nach Notwendigkeit und Absprache ausgedehnt, um Veränderungen auch nachhaltig begleiten zu können.

Viele Berufstätige haben nur in den Abendstunden und am Wochenende Zeit, auch hier biete ich Ihnen gerne Termine an.

Coaching-Räume stehen in der Hamburger Innenstadt oder im Westen von Hamburg zur Verfügung.